தியானமும் தஃவா முறைகளும்: இஸ்லாமிய கண்ணோட்டம்
அஸ்ஸலாமு அலைக்கும் வரஹ்மத்துல்லாஹி வபரகாத்துஹு.
இஸ்லாம் ஒரு முழுமையான வாழ்க்கை நெறி. அது ஆன்மீகத்தையும், உலகியல் வாழ்க்கையையும் சமநிலையில் பேண வலியுறுத்துகிறது. இவ்விரண்டையும் இணைக்கும் முக்கிய அம்சங்களாக தியானமும், தஃவாவும் விளங்குகின்றன. தியானம் என்பது இறைவனுடன் நெருங்கிப் பழகவும், மன அமைதி பெறவும் உதவும் ஒரு வழிமுறையாகும். தஃவா என்பது இஸ்லாமிய போதனைகளை மற்றவர்களுக்கு எடுத்துரைத்து, அவர்களை நல்வழிக்கு அழைக்கும் பணியாகும். இவ்விரண்டையும் சரியான முறையில் கையாள்வது, ஒரு முஸ்லிமின் வாழ்க்கையை அர்த்தமுள்ளதாகவும், பயனுள்ளதாகவும் மாற்றும்.
தியானம்: இறைவனோடு ஒரு உரையாடல்
தியானம் (தஃபக்குர்) என்பது இஸ்லாமிய ஆன்மீகத்தின் ஒரு முக்கிய அம்சம். இது ஒரு குறிப்பிட்ட இடத்தில் அமர்ந்து, அமைதியாக இறைவனை நினைவுகூர்ந்து, அவனது படைப்புகளை சிந்தித்து, மனதை ஒருமுகப்படுத்தி இறைவனோடு உரையாடுவதாகும். குர்ஆனில் அல்லாஹ் கூறுகிறான்: “அவர்கள் நின்றும், இருந்தும், படுத்தும் அல்லாஹ்வை நினைப்பார்கள். வானங்கள் மற்றும் பூமியின் படைப்பைப் பற்றி சிந்திப்பார்கள்.” (அல்-இம்ரான்: 191)
தியானத்தின் முக்கியத்துவம்
- இறைவனின் நெருக்கம்: தியானம் இறைவனுடன் நெருக்கத்தை அதிகரிக்கிறது.
- மன அமைதி: மனதை ஒருமுகப்படுத்துவதன் மூலம் அமைதி பெறலாம்.
- சிந்தனை தெளிவு: வாழ்க்கை குறித்த தெளிவான சிந்தனைகளை பெற உதவுகிறது.
- பாவ மன்னிப்பு: இறைவனிடம் பாவமன்னிப்பு கோரவும், நற்காரியங்கள் செய்யவும் தூண்டுகிறது.
தியான முறைகள்
இஸ்லாத்தில் பலவிதமான தியான முறைகள் உள்ளன. அவற்றில் சில:
- குர்ஆன் தியானம்: குர்ஆனை ஓதி அதன் பொருளை சிந்தித்து தியானம் செய்வது. ஒவ்வொரு வசனமும் இறைவனின் வார்த்தை என்பதை உணர்ந்து, அதன் ஆழமான அர்த்தங்களை மனதில் நிறுத்தி தியானிப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
- இறைவனின் திருநாமங்களை தியானித்தல்: அல்லாஹ்வுடைய 99 திருநாமங்களை (அஸ்மாவுல் ஹுஸ்னா) உச்சரித்து, அவற்றின் அர்த்தங்களை மனதில் நிறுத்தி தியானிப்பது. ஒவ்வொரு பெயரும் அல்லாஹ்வின் பண்புகளை வெளிப்படுத்துகிறது என்பதை உணர்ந்து தியானிப்பது சிறந்தது.
- படைப்புகளை தியானித்தல்: அல்லாஹ்வின் படைப்புகளான வானம், பூமி, சூரியன், சந்திரன், நட்சத்திரங்கள், தாவரங்கள், விலங்குகள் மற்றும் மனிதர்கள் போன்றவற்றை சிந்தித்து தியானம் செய்வது. அல்லாஹ்வின் வல்லமையை உணர்ந்து அவனுக்கு நன்றி செலுத்துவது.
- மரணத்தை தியானித்தல்: மரணம் ஒருநாள் நம்மை வந்தடையும் என்பதை உணர்ந்து, அதற்காக தயாராகுதல். உலக வாழ்க்கையின் நிலையாமையை உணர்ந்து மறுமை வாழ்க்கைக்கு முக்கியத்துவம் கொடுப்பது.
தியானத்திற்கான நடைமுறை வழிகாட்டுதல்கள்
- அமைதியான இடம்: தியானம் செய்வதற்கு அமைதியான இடத்தை தேர்வு செய்யவும்.
- உடல் சுத்தம்: தியானத்திற்கு முன் உளூ (Wudu) செய்து கொள்வது நல்லது.
- மனதை ஒருமுகப்படுத்துதல்: உலக சிந்தனைகளை தவிர்த்து, இறைவனின் மீது கவனத்தை செலுத்தவும்.
- தொடர்ந்து பயிற்சி: தினமும் சிறிது நேரம் தியானம் செய்ய பயிற்சி எடுக்கவும்.
ஹதீஸ் குறிப்பு: நபி (ஸல்) அவர்கள் கூறினார்கள்: “அல்லாஹ்வை நீங்கள் பார்ப்பது போல் வணங்குங்கள். நீங்கள் அவனை பார்க்காவிட்டாலும், அவன் உங்களைப் பார்க்கிறான்.” (புகாரி)
தஃவா: நன்மையை ஏவி, தீமையை தடுத்தல்
தஃவா என்பது இஸ்லாமிய அழைப்புப் பணி. இது மற்றவர்களை இஸ்லாத்தின் பக்கம் அழைக்கவும், நன்மையை ஏவி தீமையைத் தடுக்கவும் கட்டளையிடுகிறது. குர்ஆனில் அல்லாஹ் கூறுகிறான்: “உங்களில் ஒரு கூட்டத்தார் நன்மைக்கு அழைப்பவர்களாகவும், நன்மையை ஏவுபவர்களாகவும், தீமையைத் தடுப்பவர்களாகவும் இருக்கட்டும். அவர்களே வெற்றி பெற்றவர்கள்.” (அல்-இம்ரான்: 104)
தஃவாவின் முக்கியத்துவம்
- அல்லாஹ்வின் கட்டளை: தஃவா செய்வது அல்லாஹ்வின் கட்டளை.
- சமூக சீர்திருத்தம்: சமூகத்தில் நன்மையை நிலைநாட்டவும், தீமையை அகற்றவும் உதவுகிறது.
- மறுமை வெற்றி: மறுமையில் வெற்றி பெற உதவும் ஒரு முக்கிய செயல்.
- அன்பு மற்றும் கருணை: பிற மனிதர்களுக்கு இஸ்லாத்தின் அழகை எடுத்துக்கூறி அவர்களுக்கு நல்வழி காட்டுகிறது.
தஃவா முறைகள்
தஃவா செய்வதில் பல முறைகள் உள்ளன. அவற்றில் சில:
- சொல்லால் தஃவா: நன்மையான வார்த்தைகளை பேசுவதன் மூலம் மற்றவர்களை இஸ்லாத்தின் பக்கம் அழைப்பது. குர்ஆன் வசனங்கள் மற்றும் ஹதீஸ்களை மேற்கோள் காட்டி பேசுவது.
- செயலால் தஃவா: நல்ல செயல்கள் மற்றும் நற்குணங்கள் மூலம் மற்றவர்களை ஈர்ப்பது. பிறருக்கு உதவி செய்தல், நேர்மையாக நடத்தல், பொறுமையாக இருத்தல் போன்றவை.
- எழுத்து மூலம் தஃவா: இஸ்லாமிய கட்டுரைகள், புத்தகங்கள் மற்றும் இணையதளங்கள் மூலம் இஸ்லாமிய போதனைகளை பரப்புவது.
- உரையாடல் மூலம் தஃவா: மற்றவர்களுடன் நட்பாக உரையாடி, அவர்களின் சந்தேகங்களுக்கு தெளிவான பதில்களை அளிப்பது.
- நவீன ஊடகங்கள் மூலம் தஃவா: சமூக வலைத்தளங்கள், யூடியூப் சேனல்கள் மற்றும் ஆன்லைன் தளங்கள் மூலம் இஸ்லாமிய செய்திகளை பரப்புவது.
தஃவா செய்பவர்களுக்கான வழிகாட்டுதல்கள்
- அறிவு: இஸ்லாம் பற்றிய சரியான அறிவு இருக்க வேண்டும்.
- நல்லொழுக்கம்: நல்லொழுக்கம் மற்றும் நற்குணங்களை கடைபிடிக்க வேண்டும்.
- பொறுமை: தஃவா செய்யும் போது பொறுமையுடன் இருக்க வேண்டும்.
- அன்பு: பிறரிடம் அன்பாக நடந்து கொள்ள வேண்டும்.
- சமநிலை: தஃவா செய்யும் போது மிதமான அணுகுமுறையை கடைபிடிக்க வேண்டும்.
- நேர்மை: நேர்மையாகவும், உண்மையாகவும் இருக்க வேண்டும்.
குர்ஆன் குறிப்பு: “அழகிய அறிவுரைகளைக் கொண்டு அல்லாஹ்வின் பாதையின் பக்கம் (மக்களை) நீர் அழைப்பீராக! அவர்களிடம் அழகான முறையில் தர்க்கம் செய்வீராக! நிச்சயமாக உம் இறைவன், அவன் வழியை விட்டுத் தவறியவர்களை நன்கறிந்தவன்; மேலும் அவன் நேர்வழி பெற்றவர்களை நன்கறிந்தவன்.” (அந்-நஹ்ல்: 125)
தியானமும் தஃவாவும்: ஒன்றிணைந்த அணுகுமுறை
தியானமும் தஃவாவும் ஒன்றோடொன்று தொடர்புடையவை. தியானம் ஒருவரின் ஆன்மீக பலத்தை அதிகரிக்கிறது. இது தஃவா செய்யும் போது அதிக உறுதியுடனும், தெளிவுடனும் செயல்பட உதவுகிறது. அதேபோல், தஃவா செய்வது மற்றவர்களுக்கு நன்மையை கொண்டு சேர்க்கும் ஒரு செயல். இது தியானத்தின் மூலம் கிடைக்கும் மன அமைதியை மேலும் அதிகரிக்கிறது.
ஒரு முஸ்லிம் தியானத்தையும், தஃவாவையும் சமநிலையில் பேண வேண்டும். தியானம் மூலம் தனது ஆன்மீக பலத்தை அதிகரித்துக்கொண்டு, தஃவா மூலம் மற்றவர்களுக்கு நன்மையை போதிக்க வேண்டும். இதுவே இஸ்லாம் கூறும் சரியான வாழ்க்கை முறையாகும்.
நடைமுறை பயன்பாடுகள்
- தினமும் குறிப்பிட்ட நேரம் தியானம் செய்ய ஒதுக்குங்கள்.
- குர்ஆனை தவறாமல் படித்து, அதன் பொருளை சிந்தித்து தியானம் செய்யுங்கள்.
- மற்றவர்களுக்கு இஸ்லாத்தை பற்றி எடுத்துரைக்க வாய்ப்புகளை தேடுங்கள்.
- நல்லொழுக்கங்களை கடைபிடித்து, மற்றவர்களுக்கு முன்மாதிரியாக திகழுங்கள்.
- சமூக வலைத்தளங்களில் இஸ்லாமிய செய்திகளை பரப்புங்கள்.
முடிவுரை
தியானமும் தஃவாவும் இஸ்லாமிய வாழ்க்கையின் இரண்டு முக்கிய அம்சங்கள். இவ்விரண்டையும் முறையாகப் பின்பற்றுவதன் மூலம் ஒரு முஸ்லிம் தனது வாழ்க்கையை அர்த்தமுள்ளதாகவும், பயனுள்ளதாகவும் மாற்ற முடியும். அல்லாஹ் நம் அனைவருக்கும் நேர்வழி காட்டுவானாக! ஆமீன்.
வஸ்ஸலாம்.