தியானம் மற்றும் தஃவா முறைகள்

தியானம் மற்றும் தஃவா முறைகள்: ஓர் இஸ்லாமியப் பார்வை

**முன்னுரை**

அஸ்ஸலாமு அலைக்கும் வரஹ்மதுல்லாஹி வபரகாதுஹு!

இஸ்லாம் ஒரு பூரண வாழ்க்கை நெறி. அது மனித வாழ்வின் ஒவ்வொரு அம்சத்திலும் வழிகாட்டுகிறது. ஆன்மீகத் தேடலுக்கும், பிறருக்கு நன்மையை எடுத்துரைக்கும் தஃவாவுக்கும் இஸ்லாத்தில் முக்கிய இடமுண்டு. தியானம் (தஃபக்குர்) என்பது அல்லாஹ்வின் படைப்புகளைச் சிந்தித்து அவனை நெருங்குவதற்கான ஒரு வழி. தஃவா என்பது இஸ்லாத்தின் போதனைகளை பிறருக்கு எடுத்துரைத்து அவர்களை நல்வழிக்கு அழைக்கும் கடமை. இந்த இரண்டுமே ஒரு முஸ்லிமின் வாழ்க்கையில் இன்றியமையாதவை. இந்தக் கட்டுரையில், இஸ்லாமிய அடிப்படையில் தியானம் மற்றும் தஃவா முறைகள் குறித்து விரிவாகக் காண்போம். அஹ்லுஸ் சுன்னா வல் ஜமாஆ கொள்கைகளுக்கு ஏற்ப, குர்ஆன் மற்றும் சஹீஹ் ஹதீஸ்களின் அடிப்படையில் இந்த விளக்கங்கள் அமையும்.

தியானம் (தஃபக்குர்)

இஸ்லாத்தில் தியானம் என்பது வெறுமனே கண்களை மூடிக்கொண்டு மௌனமாக இருப்பது மட்டுமல்ல. அது அல்லாஹ்வின் படைப்பாற்றலை உணர்ந்து, அவனது வல்லமையை சிந்தித்து, அவனை நெருங்குவதற்கான ஒரு முயற்சி. குர்ஆனில் அல்லாஹ் பல இடங்களில் சிந்திக்கும்படி வலியுறுத்துகிறான்.

குர்ஆன் வசனம்: “நிச்சயமாக வானங்களையும், பூமியையும் படைத்திருப்பதிலும், இரவு பகல் மாறி மாறி வருவதிலும் அறிவுடையோருக்கு நிச்சயமாக அத்தாட்சிகள் இருக்கின்றன. அவர்கள் நின்றும், இருந்தும், படுத்தும் அல்லாஹ்வை நினைப்பார்கள்; வானங்களையும், பூமியையும் படைத்தது பற்றிச் சிந்திப்பார்கள்; “எங்கள் இறைவனே! நீ இதை வீணாகப் படைக்கவில்லை; நீ தூய்மையானவன்; ஆகையால் எங்களை நரக வேதனையிலிருந்து காப்பாற்றுவாயாக!” (ஆல இம்ரான் 3:190-191)

தியானத்தின் முக்கியத்துவம்

* அல்லாஹ்வை அறிதல்: தியானம் அல்லாஹ்வின் படைப்புகளை ஆழமாக சிந்தித்து அவனைப் பற்றி மேலும் அறிந்து கொள்ள உதவுகிறது.
* மன அமைதி: தியானம் மனதை அமைதிப்படுத்தி, மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது.
* ஆன்மீக வளர்ச்சி: தியானம் ஆன்மீக ரீதியாக நம்மை மேம்படுத்தி, அல்லாஹ்வின் நெருக்கத்தை உணரச் செய்கிறது.
* நற்சிந்தனைகள்: தியானம் நல்ல எண்ணங்களை வளர்க்கவும், தீய எண்ணங்களிலிருந்து விலகி இருக்கவும் உதவுகிறது.

தியானம் செய்யும் முறைகள்

1. குர்ஆனை சிந்தித்துப் படித்தல்: குர்ஆனைப் பொருள் உணர்ந்து படிப்பது மிகச்சிறந்த தியானம். ஒவ்வொரு வசனத்தையும் சிந்தித்து, அதன் ஆழமான அர்த்தங்களை உணர்ந்து கொள்ள வேண்டும்.
2. இயற்கையை ரசித்தல்: அல்லாஹ்வின் படைப்புகளான மலைகள், மரங்கள், ஆறுகள், வானம், சூரியன், சந்திரன் போன்றவற்றை உற்று நோக்கி, அவற்றின் அழகிலும் ஒழுங்கிலும் அல்லாஹ்வின் வல்லமையை உணரலாம்.
3. தன்னைப் பற்றி சிந்தித்தல்: நம்முடைய உடல் அமைப்பு, உறுப்புகளின் செயல்பாடு, வாழ்க்கையின் நோக்கம் போன்றவற்றை சிந்திப்பதன் மூலம் அல்லாஹ்வின் அருளை உணரலாம்.
4. இறந்தவர்களை நினைத்தல்: மரணத்தை நினைப்பது உலக வாழ்க்கையின் நிலையாமையை உணர்த்தும். மறுமை வாழ்க்கைக்கு தயாராக இது ஒரு தூண்டுதலாக அமையும்.

தியானத்திற்கான நேரமும் இடமும்

தியானம் செய்வதற்கு குறிப்பிட்ட நேரமோ இடமோ தேவையில்லை. எனினும், அமைதியான சூழலில், தொந்தரவுகள் இல்லாத இடத்தில் தியானம் செய்வது சிறந்தது. அதிகாலை நேரம் தியானத்திற்கு மிகவும் உகந்தது. ஏனெனில் அந்த நேரத்தில் மனம் அமைதியாகவும், புதிய சிந்தனைகளுக்கு ஏற்றதாகவும் இருக்கும்.

தஃவா (அழைப்புப் பணி)

தஃவா என்றால் பிறரை அல்லாஹ்வின் பக்கம் அழைப்பது, நன்மையை ஏவி தீமையைத் தடுப்பது. இது ஒவ்வொரு முஸ்லிமின் மீதும் கடமையாகும். தஃவா செய்வது நபிமார்களின் வழிமுறை.

குர்ஆன் வசனம்: “நன்மையின் பக்கம் அழைப்பவர்களாகவும், நல்லதை ஏவுபவர்களாகவும், தீயதை விலக்குபவர்களாகவும் உங்களிலிருந்து ஒரு கூட்டம் இருக்கட்டும்; அவர்களே வெற்றி பெறுபவர்கள்.” (ஆல இம்ரான் 3:104)

தஃவாவின் முக்கியத்துவம்

* அல்லாஹ்வின் கட்டளை: தஃவா செய்வது அல்லாஹ்வின் கட்டளை. அதை நிறைவேற்றுவது நம் கடமை.
* நபிமார்களின் வழிமுறை: நபிமார்கள் அனைவரும் தஃவா செய்தார்கள். அவர்களின் வழியை பின்பற்றுவது நம் கடமை.
* மக்களுக்கு நன்மையைச் செய்தல்: தஃவா மூலம் மக்களை நல்வழிக்கு அழைப்பது அவர்களுக்குச் செய்யும் மிகப்பெரிய நன்மை.
* சமூக சீர்திருத்தம்: தஃவா சமூதாயத்தில் நல்ல மாற்றங்களை கொண்டுவர உதவுகிறது. தீய பழக்க வழக்கங்களை ஒழிக்க உதவுகிறது.

தஃவா செய்யும் முறைகள்

1. நல்லுபதேசம்: மென்மையான வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்தி, அன்போடும் கருணையோடும் உபதேசம் செய்ய வேண்டும். கடுஞ்சொற்களைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
2. நல்ல முன்மாதிரி: நம்முடைய செயல்கள் மற்றவர்களுக்கு முன்மாதிரியாக இருக்க வேண்டும். நாம் சொல்வதை நாமும் பின்பற்ற வேண்டும்.
3. அறிவைப் பயன்படுத்துதல்: இஸ்லாமிய அறிவை பயன்படுத்தி, தர்க்கரீதியாகவும், ஆதாரப்பூர்வமாகவும் பேச வேண்டும். தவறான கருத்துக்களை சரியான முறையில் எடுத்துச் சொல்ல வேண்டும்.
4. சமூக ஊடகங்கள்: சமூக ஊடகங்கள் மூலம் இஸ்லாமிய போதனைகளை பரப்பலாம். ஆக்கப்பூர்வமான கருத்துக்களைப் பதிவிடலாம்.
5. புத்தகங்கள் மற்றும் கட்டுரைகள்: இஸ்லாமிய புத்தகங்கள் மற்றும் கட்டுரைகளை எழுதி விநியோகிப்பதன் மூலம் தஃவா செய்யலாம்.
6. தனிப்பட்ட உரையாடல்கள்: நண்பர்கள், உறவினர்கள் மற்றும் அறிமுகமானவர்களுடன் இஸ்லாத்தைப் பற்றி பேசலாம். அவர்களின் சந்தேகங்களுக்கு தெளிவான பதில்களை அளிக்கலாம்.

தஃவாவில் கவனிக்க வேண்டியவை

* அன்பு மற்றும் கருணை: தஃவா செய்யும் போது அன்பையும் கருணையையும் கடைப்பிடிக்க வேண்டும்.
* பொறுமை: தஃவா என்பது ஒரு தொடர்ச்சியான செயல். உடனடி பலன் கிடைக்கவில்லை என்றாலும் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும்.
* அறிவு: இஸ்லாத்தைப் பற்றி போதுமான அறிவு இல்லாமல் தஃவா செய்யக்கூடாது. தவறான தகவல்களை பரப்புவது பாவமாகும்.
* நேர்மை: தஃவா செய்யும் போது நேர்மையாக இருக்க வேண்டும். உண்மையான தகவல்களை மட்டுமே சொல்ல வேண்டும்.
* தன்னடக்கம்: தஃவா செய்யும் போது ஆணவம் இல்லாமல், தன்னடக்கத்துடன் பேச வேண்டும்.

சஹீஹ் ஹதீஸ் குறிப்பு

நபி (ஸல்) அவர்கள் கூறினார்கள்: “உங்களில் ஒருவர் ஒரு தீமையைக் கண்டால், அதைத் தனது கையால் தடுக்கட்டும். அதற்கு சக்தி இல்லாவிட்டால், தனது நாவால் (சொல்லால்) தடுக்கட்டும். அதற்கும் சக்தி இல்லாவிட்டால், தனது உள்ளத்தால் வெறுக்கட்டும். இது ஈமானின் பலவீனமான நிலையாகும்.” (முஸ்லிம்)

தியானமும் தஃவாவும் – ஒன்றிணைந்த அணுகுமுறை

தியானம் மற்றும் தஃவா இரண்டும் ஒன்றோடொன்று தொடர்புடையவை. தியானம் நம்மை ஆன்மீக ரீதியாக பலப்படுத்துகிறது. தஃவா பிறருக்கு நன்மையை எடுத்துரைக்க உதவுகிறது. ஒரு முஸ்லிம் இந்த இரண்டையும் தனது வாழ்க்கையில் ஒருங்கிணைக்க வேண்டும்.

* தியானத்தின் மூலம் நாம் பெறும் அறிவையும், ஞானத்தையும் தஃவா மூலம் மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளலாம்.
* தஃவா செய்யும் போது ஏற்படும் சவால்களை எதிர்கொள்ள தியானம் மன அமைதியையும், பொறுமையையும் தருகிறது.
* தியானம் நம்முடைய ஈமானை வலுப்படுத்துகிறது. இது தஃவா செய்வதற்கான உத்வேகத்தை அளிக்கிறது.

நடைமுறை பயன்பாடுகள்

1. தினமும் சிறிது நேரம் குர்ஆனைப் படித்து, அதன் பொருளை சிந்தித்து தியானம் செய்யுங்கள்.
2. இயற்கையின் அழகை ரசித்து அல்லாஹ்வின் படைப்பாற்றலை உணருங்கள்.
3. தன்னைப் பற்றி சிந்தித்து, அல்லாஹ்வின் அருளை உணருங்கள்.
4. தினமும் ஒருவருக்காவது இஸ்லாமிய நல்லுபதேசங்களை எடுத்துச் சொல்லுங்கள்.
5. சமூக ஊடகங்களில் ஆக்கப்பூர்வமான கருத்துக்களைப் பதிவிடுங்கள்.
6. இஸ்லாமிய புத்தகங்கள் மற்றும் கட்டுரைகளைப் படித்து மற்றவர்களுக்கும் கொடுங்கள்.
7. தஃவா செய்யும் போது அன்பு, கருணை மற்றும் பொறுமையைக் கடைப்பிடியுங்கள்.

முடிவுரை

தியானம் மற்றும் தஃவா இரண்டும் ஒரு முஸ்லிமின் வாழ்க்கையில் இன்றியமையாதவை. இந்த இரண்டையும் முறையாகப் பின்பற்றுவதன் மூலம், நாம் அல்லாஹ்வின் நெருக்கத்தைப் பெறலாம். சமூகத்தில் நல்ல மாற்றங்களை கொண்டு வரலாம். அல்லாஹ் நம் அனைவருக்கும் நல்வழி காட்டவும், அவனுடைய பொருத்தத்தைப் பெறவும் உதவி செய்வானாக. ஆமீன்!

வஸ்ஸலாம்.