🌙 தினமும் ஓர் குர்ஆன் ஆயத்தில் இருந்து வாழ்க்கைக்கு ஓர் அறிவுரை!

அளவற்ற அருளாளனும், நிகரற்ற அன்புடையோனுமாகிய அல்லாஹ்வின் திருப்பெயரால்… எல்லாப்புகழும் அகிலங்களின் இறைவனாகிய அல்லாஹ்வுக்கே உரித்தாகட்டும். இறைத்தூதர் முஹம்மது (ஸல்) அவர்கள் மீதும், அவர்களது குடும்பத்தார் மற்றும் தோழர்கள் மீதும் இறைவனின் சாந்தியும் சமாதானமும் நிலவட்டுமாக!

திருக்குர்ஆன் என்பது வெறும் பாராயணம் செய்வதற்கான ஒரு வேதம் மட்டுமல்ல; அது மனிதகுலம் முழுமைக்குமான ஒரு முழுமையான வாழ்க்கை வழிகாட்டி. இருளில் தத்தளிக்கும் மனிதர்களுக்கு ஒளியாகவும், குழப்பத்தில் இருப்பவர்களுக்குத் தெளிவு தரும் அறிவுரையாகவும் இது திகழ்கிறது. “நிச்சயமாக இந்த குர்ஆன் மிகவும் நேரான வழியைக் காட்டுகிறது” (அல்குர்ஆன் 17:9) என்று அல்லாஹ் கூறுகிறான். நமது அன்றாட வாழ்வில் நாம் சந்திக்கும் சவால்கள், மன அழுத்தங்கள், உறவுமுறைப் சிக்கல்கள் என அனைத்திற்கும் திருக்குர்ஆனில் தீர்வு உண்டு. இந்த நீண்ட கட்டுரையில், தினமும் ஒரு குர்ஆன் வசனத்தை நாம் எவ்வாறு நமது வாழ்க்கையின் ஆலோசனையாக மாற்றிக்கொள்ளலாம் என்பதை விரிவாகக் காண்போம்.

1. பொறுமையும் இறை உதவியும் (சப்ர்)

வாழ்க்கை என்பது சோதனைகளும் வேதனைகளும் நிறைந்தது. இக்கட்டான சூழலில் நாம் பெரும்பாலும் நிலைகுலைந்து போகிறோம். இதற்கான தீர்வை அல்குர்ஆன் மிக அழகாக முன்வைக்கிறது.

குர்ஆன் வசனம்:

“நம்பிக்கையாளர்களே! பொறுமையுடனும், தொழுகையுடனும் (இறைவனிடம்) உதவி தேடுங்கள்; நிச்சயமாக அல்லாஹ் பொறுமையாளர்களுடன் இருக்கிறான்.” (அல்குர்ஆன் 2:153)

விளக்கமும் நடைமுறைப் பயன்பாடும்:

இந்த வசனம் நமக்கு இரண்டு முக்கியமான கருவிகளை வழங்குகிறது: ஒன்று பொறுமை (Sabr), மற்றொன்று தொழுகை (Salah). நாம் ஒரு கஷ்டத்தை சந்திக்கும்போது, முதலில் பதற்றமடைவதைத் தவிர்த்து, இது இறைவனின் விதி என்று பொறுமையைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும். பொறுமை என்பது வெறும் மௌனம் காப்பதல்ல; மாறாக, அல்லாஹ்வின் மீது நம்பிக்கை வைத்து சோதனையை எதிர்கொள்வதாகும்.

நடைமுறை உதாரணம்: வேலையிழப்பு அல்லது வியாபாரத்தில் நஷ்டம் ஏற்படும்போது, மற்றவர்களைக் குறை கூறாமல், ‘இன்னா லில்லாஹி வ இன்னா இலைஹி ராஜிஊன்’ என்று கூறி, தொழுகையின் மூலம் இறைவனிடம் முறையிடுவது மனதிற்குப் பெரும் அமைதியைத் தரும். “நிச்சயமாக அல்லாஹ் பொறுமையாளர்களுடன் இருக்கிறான்” என்ற வாக்குறுதி நமக்குப் பெரும் பலமாகும்.

2. அல்லாஹ்வின் மீது முழுமையான நம்பிக்கை (தவக்குல்)

எதிர்காலத்தைப் பற்றிய கவலையும், வாழ்வாதாரம் (ரிஸ்க்) குறித்த அச்சமும் இன்றைய மனிதனை வாட்டி வதைக்கின்றன. இதற்கு மருந்தாக ஒரு வசனம் அமைகிறது.

குர்ஆன் வசனம்:

“…எவர் அல்லாஹ்வின் மீது முழு நம்பிக்கை (தவக்குல்) வைக்கிறாரோ, அவருக்கு அவன் போதுமானவன்; நிச்சயமாக அல்லாஹ் தன் காரியத்தை நிறைவேற்றியே தீருவான்…” (அல்குர்ஆன் 65:3)

விளக்கமும் நடைமுறைப் பயன்பாடும்:

தவக்குல் என்பது முயற்சியைக் கைவிடுவது அல்ல. ஒரு காரியத்திற்காக நம்மால் இயன்ற முழு உழைப்பைச் செலுத்திவிட்டு, அதன் முடிவை இறைவனிடம் ஒப்படைப்பதே உண்மையான தவக்குல். நபி (ஸல்) அவர்கள் கூறினார்கள்: “நீங்கள் அல்லாஹ்வை உண்மையாகவே சார்ந்து (நம்பிக்கை வைத்து) இருந்தால், காலையில் பசியோடு சென்று மாலையில் வயிறு நிரம்பித் திரும்பும் பறவைகளுக்கு அவன் உணவளிப்பது போல உங்களுக்கும் உணவளிப்பான்.” (திர்மிதி).

வாழ்க்கை அறிவுரை: உங்களின் உழைப்பில் நேர்மையாக இருங்கள். ஆனால், அதன் வெற்றியை அல்லாஹ்வின் கையில் விட்டுவிடுங்கள். “அல்லாஹ் எனக்குப் போதுமானவன்” என்ற எண்ணம் உங்கள் மன அழுத்தத்தை (Stress) பாதியாகக் குறைக்கும்.

3. நாவைப் பேணுதல் மற்றும் நேர்மையான பேச்சு

சமூகச் சீர்கேடுகளுக்கும், குடும்பப் பிரிவினைகளுக்கும் முக்கியக் காரணம் நமது பேச்சுதான். நாவைக் கட்டுப்படுத்துவது ஒரு முஃமினின் மிக முக்கியமான பண்பாகும்.

குர்ஆன் வசனம்:

“நம்பிக்கையாளர்களே! அல்லாஹ்வுக்கு அஞ்சிக் கொள்ளுங்கள்; இன்னும் (எப்போதும்) நேர்மையான பேச்சையே பேசுங்கள். அவன் உங்கள் செயல்களைச் சீராக்குவான்; உங்கள் பாவங்களை மன்னிப்பான்…” (அல்குர்ஆன் 33:70-71)

விளக்கமும் நடைமுறைப் பயன்பாடும்:

நாம் பேசும் வார்த்தைகள் உண்மையானதாகவும், நேர்மையானதாகவும் இருக்க வேண்டும் என்று அல்லாஹ் கட்டளையிடுகிறான். பொய், புறம் பேசுதல், கோள் சொல்லுதல் போன்றவை ஒருவருடைய நற்செயல்களை அழித்துவிடும். நேர்மையாகப் பேசினால் அல்லாஹ் நமது மற்ற செயல்பாடுகளையும் சீராக்கித் தருவதாக வாக்களிக்கிறான்.

• எப்போதும் உண்மையைப் பேசப் பழகுங்கள், அது கசப்பாக இருந்தாலும் சரி.
• தேவையில்லாத விவாதங்களைத் தவிர்க்கவும்.
• ஒரு செய்தியை உறுதிப்படுத்தாமல் மற்றவர்களுக்குப் பகிராதீர்கள்.

4. கஷ்டத்துடன் ஒரு எளிமை உண்டு

துன்பங்கள் வரும்போது அதுவே நிரந்தரம் என்று நாம் எண்ணுகிறோம். ஆனால், விடியலுக்கு முன் தான் இருள் அதிகமாக இருக்கும் என்பதை அல்லாஹ் நினைவூட்டுகிறான்.

குர்ஆன் வசனம்:

“நிச்சயமாகக் கஷ்டத்துடன் ஒரு எளிமை இருக்கிறது. நிச்சயமாகக் கஷ்டத்துடன் ஒரு எளிமை இருக்கிறது.” (அல்குர்ஆன் 94:5-6)

விளக்கமும் நடைமுறைப் பயன்பாடும்:

அல்லாஹ் இந்த வசனத்தை இருமுறை அழுத்திக் கூறுகிறான். அதாவது, ஒவ்வொரு கஷ்டத்திற்குப் பின்னாலும் ஒரு எளிமை ஒளிந்து கொண்டிருக்கிறது. சோதனைகள் என்பது ஒரு மனிதனைப் பக்குவப்படுத்தவும், அவனது அந்தஸ்தை உயர்த்தவுமே வருகின்றன.

நடைமுறைப் பயன்பாடு: நீங்கள் ஒரு கடுமையான நோயினால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தாலோ அல்லது கடன் சுமையில் இருந்தாலோ, இந்த வசனத்தை மீண்டும் மீண்டும் ஓதிப் பாருங்கள். “இதுவும் கடந்து போகும், இதன்பின் ஒரு நிம்மதி உண்டு” என்ற நேர்மறை எண்ணம் (Positive Thinking) உங்களுக்குள் பிறக்கும். இதுவே இஸ்லாமிய உளவியல் (Islamic Psychology) ஆகும்.

5. நன்றியுணர்வு (ஷுக்ரு) மற்றும் வளர்ச்சியின் ரகசியம்

நமக்குக் கிடைத்திருப்பதை விட, கிடைக்காதவற்றைப் பற்றியே நாம் அதிகம் கவலைப்படுகிறோம். ஆனால், குர்ஆன் மகிழ்ச்சிக்கான ஒரு எளிய சூத்திரத்தைத் தருகிறது.

குர்ஆன் வசனம்:

“…நீங்கள் (எனக்கு) நன்றி செலுத்தினால், நிச்சயமாக நான் உங்களுக்கு (அருட்கொடைகளை) அதிகப்படுத்துவேன்…” (அல்குர்ஆன் 14:7)

விளக்கமும் நடைமுறைப் பயன்பாடும்:

நன்றி செலுத்துதல் என்பது வெறும் ‘அல்ஹம்துலில்லாஹ்’ என்று சொல்வது மட்டுமல்ல. அல்லாஹ் நமக்குக் கொடுத்த ஆரோக்கியம், செல்வம், குடும்பம் போன்ற அருட்கொடைகளை அவனுக்கு விருப்பமான வழியில் பயன்படுத்துவதும் நன்றியறிதலாகும். எவர் தன்னிடம் உள்ளதைக் கண்டு திருப்தியடைந்து நன்றி செலுத்துகிறாரோ, அவருக்கு இன்னும் அதிகமாக வழங்கப்படுகிறது.

பயிற்சி: தினமும் உறங்கச் செல்லும் முன், அன்று உங்களுக்குக் கிடைத்த மூன்று நல்ல விஷயங்களுக்காக அல்லாஹ்விற்கு நன்றி செலுத்துங்கள். இது உங்கள் வாழ்க்கையில் மனநிறைவை (Contentment) உண்டாக்கும்.

6. பெற்றோரைக் கண்ணியப்படுத்துதல்

இஸ்லாத்தில் இறைவணக்கத்திற்கு அடுத்தபடியாக வலியுறுத்தப்படுவது பெற்றோருக்கான கடமைதான். இன்றைய நவீன உலகில் முதியோர் இல்லங்கள் பெருகி வரும் சூழலில், இந்த வசனம் மிகவும் முக்கியத்துவம் பெறுகிறது.

குர்ஆன் வசனம்:

“உமது இறைவன் தன்னைத் தவிர வேறு எவரையும் வணங்கக் கூடாது என்றும், பெற்றோருக்கு உபகாரம் செய்ய வேண்டும் என்றும் கட்டளையிட்டுள்ளான். அவர்களில் ஒருவரோ அல்லது இருவருமோ முதுமையை அடைந்துவிட்டால், அவர்களைப் பார்த்து ‘உஃப்’ (சீ!) என்று கூடச் சொல்லாதீர்கள்…” (அல்குர்ஆன் 17:23)

விளக்கமும் நடைமுறைப் பயன்பாடும்:

பெற்றோர்கள் வயதான காலத்தில் குழந்தைகளைப் போல மாறிவிடுவார்கள். அந்தச் சமயத்தில் அவர்களிடம் சினம் கொள்வதோ, எரிச்சலடைவதோ கூடாது. அவர்களைக் கண்ணியமான சொற்களால் அழைக்க வேண்டும். இது ஒரு முஸ்லிமின் அடிப்படைப் பண்பு.

நடைமுறை அறிவுரை: உங்கள் பெற்றோர் உயிரோடு இருந்தால், அவர்களுக்குச் செய்யும் பணிவிடையே சொர்க்கத்திற்கான எளிய வழியாகும். அவர்கள் மரணித்திருந்தால், அவர்களுக்காகத் துஆ (பிரார்த்தனை) செய்வதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள்.

7. பிறருக்கு மன்னிப்பு வழங்குதல்

கோபமும் பழிவாங்கும் உணர்ச்சியும் மனிதனின் இதயத்தை அசுத்தப்படுத்துகின்றன. மற்றவர்களை மன்னிப்பது என்பது பலவீனமல்ல, அதுவே உண்மையான பலம்.

குர்ஆன் வசனம்:

“…கோபத்தை விழுங்குபவர்களாகவும், மனிதர்களை மன்னிப்பவர்களாகவும் (இருப்பார்கள்); அல்லாஹ் இத்தகைய நன்மையாளர்களை நேசிக்கிறான்.” (அல்குர்ஆன் 3:134)

விளக்கமும் நடைமுறைப் பயன்பாடும்:

அல்லாஹ் நம்மை மன்னிப்பதை நாம் விரும்புகிறோம். அப்படியிருக்க, நம்மைப் போன்ற மனிதர்களை நாம் ஏன் மன்னிக்கக் கூடாது? கோபத்தைக் கட்டுப்படுத்துவது ஒரு வீரனின் அடையாளம் என்று நபி (ஸல்) அவர்கள் கூறியுள்ளார்கள். பழிவாங்கும் வாய்ப்பு இருந்தும் ஒருவரை மன்னிப்பது இறைவனுக்கு மிகவும் விருப்பமான செயலாகும்.

நடைமுறைப் பயன்பாடு: உறவினர்களுக்கிடையிலோ அல்லது நண்பர்களுக்கிடையிலோ பிணக்கு ஏற்பட்டால், முந்திக் கொண்டு மன்னிப்பு கேளுங்கள் அல்லது அவர்களை மன்னித்துவிடுங்கள். இது உங்கள் இதயத்தில் உள்ள பாரத்தைக் குறைக்கும்.

8. நேரத்தைப் பயன்படுத்துதல்

காலம் என்பது அல்லாஹ் நமக்குக் கொடுத்த மிகப்பெரிய மூலதனம். வீணடிக்கப்படும் ஒவ்வொரு வினாடியும் மறுமையில் கேள்வி கேட்கப்படும்.

குர்ஆன் வசனம்:

“காலத்தின் மீது சத்தியமாக! நிச்சயமாக மனிதன் நஷ்டத்தில் இருக்கின்றான். ஆனால், எவர்கள் ஈமான் கொண்டு நற்செயல்கள் செய்து, சத்தியத்தைக் கொண்டு ஒருவருக்கொருவர் உபதேசம் செய்து, பொறுமையைக் கொண்டும் உபதேசம் செய்கிறார்களோ அவர்களைத் தவிர.” (ஸூரதுல் அஸ்ர் 103:1-3)

விளக்கமும் நடைமுறைப் பயன்பாடும்:

இந்தச் சிறிய அத்தியாயம் ஒட்டுமொத்த வாழ்வியலையும் உள்ளடக்கியது. நஷ்டத்திலிருந்து தப்பிக்க நான்கு விஷயங்கள் அவசியம்:

1. சரியான கொள்கை (ஈமான்).
2. நற்செயல்கள் (அமலெ ஸாலிஹ்).
3. சத்தியத்தை எடுத்துரைத்தல்.
4. பொறுமையைப் போதித்தல்.

வாழ்க்கை அறிவுரை: உங்கள் நேரத்தைச் சமூக வலைதளங்களில் வீணாக்குவதைக் குறைத்து, பயனுள்ள காரியங்களில் செலவிடுங்கள். ஒரு நாளைத் திட்டமிட்டுச் செயல்படுவது வெற்றிக்கான வழியாகும்.

9. நன்மையை ஏவுதலும் தீமையைத் தடுத்தலும்

ஒரு முஸ்லிம் தனி மனிதனாக மட்டும் நல்லவனாக இருந்தால் போதாது; அவன் சார்ந்த சமூகமும் நல்லதாக இருக்கப் பாடுபட வேண்டும்.

குர்ஆன் வசனம்:

“மனிதர்களுக்காகத் தோற்றுவிக்கப்பட்ட சிறந்த சமுதாயமாக நீங்கள் இருக்கிறீர்கள்; (ஏனெனில்) நீங்கள் நன்மையை ஏவுகிறீர்கள், தீமையைத் தடுக்கிறீர்கள்…” (அல்குர்ஆன் 3:110)

விளக்கமும் நடைமுறைப் பயன்பாடும்:

நமது நண்பர்களோ அல்லது உறவினர்களோ தவறான வழியில் செல்லும்போது, அவர்களை அன்பான முறையில் திருத்துவது நமது கடமை. அதேபோல், நல்ல விஷயங்களில் ஒருவருக்கொருவர் ஒத்துழைக்க வேண்டும். தீமையைக் காணும்போது அமைதியாக இருப்பது அச்சமுதாயத்தின் அழிவிற்கு வழிவகுக்கும்.

10. இறைவனை நினைவுகூர்தல் (திக்ரு)

அமைதியற்ற உலகில் மன அமைதிக்கான ஒரே வழி இறைவனை நினைப்பதே ஆகும்.

குர்ஆன் வசனம்:

“அறிந்து கொள்க! அல்லாஹ்வின் நினைவால்தான் இதயங்கள் அமைதி பெறுகின்றன.” (அல்குர்ஆன் 13:28)

விளக்கமும் நடைமுறைப் பயன்பாடும்:

பணம், பதவி, உல்லாசப் பயணங்கள் தற்காலிக மகிழ்ச்சியைத் தரலாம். ஆனால், ஆன்மாவின் தாகத்தைத் தீர்ப்பது ‘திக்ரு’ மட்டுமே. சுப்ஹானல்லாஹ், அல்ஹம்துலில்லாஹ், அல்லாஹு அக்பர் போன்ற வாசகங்களை நாவுகள் எப்போதும் உச்சரித்துக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

நடைமுறைப் பயன்பாடு: பயணங்களின் போதும், ஓய்வு நேரங்களிலும் இறைவனை நினைவு கூருங்கள். இது உங்களை எதிர்மறை எண்ணங்களிலிருந்து பாதுகாக்கும்.

வாழ்க்கையில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்த சில நடைமுறைப் பயிற்சிகள்: